Hej på er alla!
Så var det återigen måndag och idag har varit första dagen av 20h vecka med träning. Innan har vi bara fått träna 8h/vecka på grund av NCAA regler men nu får vi alltså träna upp till 20h/vecka. Så första dagen är avklarad och trots att vi skulle ha återhämtningsvecka darrar det i benen nu efteråt. Började öva på en ny styrkeövning idag i lifting room vilket var jätteskoj!! Så förhoppningsvis kan vi börja köra den med vikt om ett litet tag när tekniken sitter till 100%.
På träningen idag körde vi massa ansatsövningar och en av dem var bland annat en tävling med att försöka träffa plankan från alla möjliga konstiga ansatser. Så min tränare (rolig som han är) började sätta ut massa olika märken överallt som vi skulle starta ifrån och sen då försöka anpassa steglängden så att vi träffar plankan. Började inte ens på ansatsbanan alla gånger utan fick springa som i en kurva som om vi skulle hoppa höjd, börja baklänges osv. Haha var väldigt kul och väldigt lärorikt då träffa plankan är rääääättså viktigt i längd och tresteg.
Men nu är det tvättdags och sen blir det nog till att titta på något svenskt tvprogram innan det är läggdags!
Ha det bäääst!!
Kraam